两岁北京试管宝宝营养粥

营养粥制作起来简单方便,材料也比较容易获得,北京试管妈妈们通过不同的食材能做出不同样式、不同口味的营养粥,北京试管宝宝也喜欢吃。下面介绍2种简单易学、适合两岁北京试管宝宝吃的营养粥食谱。

牛奶蛋黄黄米汤粥

所需材料:半小碗米汤、2勺奶粉、1/3个鸡蛋黄。

制作步骤:

第一步,将大米放入锅中熬成粥,并将米汤用干净的碗盛出;

第二步,将煮熟的鸡蛋黄取1/3个研成粉;

第三步,杯子或碗内放入2勺奶粉冲调好,再倒入半碗米汤、蛋黄粉搅拌均匀。

营养功效:米汤和奶粉中富含蛋白质和钙质,而蛋黄富含丰富的卵磷脂,这些有利于促进北京试管宝宝的身体和大脑发育。

莲藕玉米肉末粥

所需材料:莲藕、玉米碎、瘦肉末、胡萝卜碎、米粥。

制作步骤:

第一步,将莲藕、玉米、胡萝卜等洗干净并切碎,也可用辅食制作机将这些材料打成泥状;

第二步,锅内防水将切片的瘦肉煮熟,然后切成末;

第三步,将准备好的所有材料和米粥一起放入锅中煮一会即可。

营养功效:玉米中富含的谷氨酸、不饱和脂肪酸和维生素,有利于北京试管宝宝大脑发育;莲藕中富含铁、钾、维生素K等营养元素,北京试管宝宝吃了有健脾开胃的效果; 而瘦肉富含蛋白质,有助于北京试管宝宝营养吸收。